Program; hem bireysel sporcularla hem de takım seviyesinde çalışan kondisyonerler ve performans koçları için uygundur.

---

Program İçeriği (Modüller ve Açıklamaları)

1. Modül: Atletik Performans Koçluğuna Giriş
Atletik performansın bileşenleri (kuvvet, hız, dayanıklılık, çeviklik)
Sporcu analizi ve performans değerlendirme yöntemleri
Performansa dayalı hedef belirleme ve program yapısı
Koç – sporcu iletişimi ve motivasyon stratejileri

2. Modül: Kondisyonerlik ve Egzersiz Bilimi Temelleri
Kas iskelet sistemi ve enerji sistemleri üzerine etkiler
Fonksiyonel antrenman, mobilite ve esneklik çalışmaları
Aerobik – anaerobik kapasite artırıcı protokoller
Isınma, soğuma ve rejenerasyon stratejileri

3. Modül: Kuvvet ve Güç Antrenmanları
Maksimal kuvvet, hipertrofi, hız-eksplosivlik çalışmaları
Spor branşına özel kuvvet planlaması
Serbest ağırlıklar, vücut ağırlığı egzersizleri ve direnç ekipmanları
Plyometrik antrenmanlar ve nöromüsküler aktivasyon

4. Modül: Sürat, Çeviklik ve Koordinasyon Gelişimi
Sürat çalışmaları ve teknikleri
SAQ (Speed, Agility, Quickness) protokolleri
Reaksiyon süresi ve karar verme becerileri
Koordinasyon artırıcı egzersiz ve parkur uygulamaları

5. Modül: Performans Takibi ve Antrenman Programlaması
Sporcu takip sistemi, yüklenme ve toparlanma dengesi
Haftalık ve dönemsel kondisyon planı hazırlama
GPS, video analiz, kalp atım hızı ve kuvvet ölçüm sistemleri
Antrenman günlükleri, testler ve ilerleme değerlendirme

---

Eğitim Yöntemi
Uzaktan eğitim yöntemiyle yürütülmektedir. Katılımcılar video dersler, antrenman örnekleri, egzersiz demoları, program şablonları ve değerlendirme testleri ile desteklenir.

Eğitmenler
Spor bilimleri uzmanları, kondisyonerler, performans antrenörleri ve fizyolojik analiz uzmanları tarafından verilmektedir.

---

Sertifikanın Geçerliliği ve Kullanım Alanları
-Sertifika üniversite onaylıdır ve e-Devlet sistemine kayıtlıdır.
-Spor kulüpleri, fitness salonları, bireysel antrenman merkezleri ve özel spor akademilerinde geçerlidir.
-Profesyonel sporcularla ya da takımlarla çalışmak isteyen antrenörler için resmi yeterlilik belgesidir.
-Antrenman programları oluşturmak, bireysel performans koçluğu ve kondisyonerlik hizmeti vermek isteyenlere profesyonel temel sağlar.
-Spor salonlarında özel ders hizmetleri sunmak isteyen eğitmenler için kariyer desteği sağlar.

---

Kimler Katılabilir?
-Spor antrenörleri ve kondisyonerler
-Beden eğitimi ve spor bilimleri bölümü mezunları ve öğrencileri
-Fitness eğitmenleri, kişisel antrenörler ve wellness koçları
-Sporcularla birebir çalışan fizyoterapistler ve sağlık destek uzmanları
-Atletik performans ve fiziksel gelişim konularında uzmanlaşmak isteyenler