Program, bireysel gelişim uzmanları, koçlar, eğitmenler ve sağlık destek profesyonelleri için hem kişisel dönüşüm hem de profesyonel uygulama alanı sağlar.

---

Program İçeriği (Modüller ve Açıklamaları)

1. Modül: Nefesin Bilimi ve Koçluk Yaklaşımı
Nefesin fizyolojisi: diyafram, akciğer kapasitesi, oksijenlenme
Doğru ve yanlış nefesin etkileri
Koçluk ilkeleriyle nefes çalışmalarını birleştirmek
Danışanla güvenli nefes uygulaması ilişkisi kurmak

2. Modül: Nefes Farkındalığı ve Değerlendirme Teknikleri
Mevcut nefes alışkanlıklarını analiz etme
Nefes testleri ve koçluk formları kullanımı
Farkındalık kazandırma, beden taraması ve gözlemleme
Seans öncesi nefes durumu değerlendirmesi

3. Modül: Temel ve İleri Nefes Teknikleri
Diyafram nefesi, burundan nefes, kutu nefes (box breathing)
Ujjayi, alternatif burun nefesi, 4-7-8 ve derin gevşeme teknikleri
Duygu regülasyonuna yönelik nefes teknikleri
Enerji artırıcı ve zihni yatıştırıcı nefes uygulamaları

4. Modül: Stres, Anksiyete ve Duygu Yönetiminde Nefes
Panik anlarında nefesin düzenleyici rolü
Odaklanma ve uyku problemleri için nefes teknikleri
Travma sonrası nefes uygulamalarıyla denge kazandırma
Duygusal yüklerin nefesle boşaltılması

5. Modül: Nefes Koçluğu Süreci ve Uygulama Planı
Seans planı oluşturma, izleme ve ilerleme takibi
Grup nefes çalışmaları ve bireysel koçluk seansları
Danışana özel nefes reçetesi hazırlama
Online nefes koçluğu ve dijital araçlarla uygulama yöntemleri

---

Eğitim Yöntemi
Uzaktan eğitim yöntemiyle yürütülmektedir. Katılımcılar video anlatımlar, rehberli nefes kayıtları, vaka örnekleri, değerlendirme testleri ve uygulama formlarıyla desteklenmektedir.

Eğitmenler
Nefes terapistleri, koçluk uzmanları, yoga ve mindfulness eğitmenleri tarafından sunulmaktadır.

---

Sertifikanın Geçerliliği ve Kullanım Alanları
-Sertifika üniversite onaylıdır ve e-Devlet sistemine kayıtlıdır.
-Wellness merkezleri, nefes atölyeleri, danışmanlık ofisleri ve bireysel seanslarda kullanılabilir.
-Online nefes koçluğu hizmeti sunmak isteyenler için yeterlilik belgesidir.
-Psikolojik danışmanlık, stres yönetimi ve kişisel gelişim programlarında destekleyici uzmanlık sağlar.
-Eğitmenlik, rehberlik ve sağlık destek hizmetlerinde bütünleyici bir uzmanlık alanı sunar.

---

Kimler Katılabilir?
-Koçluk, danışmanlık ve kişisel gelişim alanında çalışan bireyler
-Yoga, pilates, meditasyon ve mindfulness eğitmenleri
-Psikolojik danışmanlar, sosyal hizmet uzmanları, sağlık profesyonelleri
-Kendi nefes farkındalığını geliştirerek başkalarına da destek olmak isteyenler
-Stres yönetimi ve beden-zihin dengesine ilgi duyan herkes