Katılımcılar, geleneksel ve modern meditasyon tekniklerini, uygulama yollarını ve meditasyonun bireysel dönüşümdeki etkisini profesyonel düzeyde öğrenir.

Program İçeriği (Modüller ve Açıklamaları)

1. Modül: Meditasyona Giriş ve Felsefi Temeller

• Meditasyonun tarihçesi, kültürel kökenleri ve günümüzdeki yeri

• Zihinsel süreçler ve dikkat yönetimi

• Beden, zihin, ruh bütünlüğü

• Meditasyonun bilimsel temelleri ve beyin üzerindeki etkileri

  
  

2. Modül: Meditasyon Teknikleri ve Uygulama Alanları

• Nefes odaklı meditasyon

• Farkındalık (mindfulness) ve sezgisel meditasyon teknikleri

• Mantra, sessizlik, yürüme ve rehberli meditasyon uygulamaları

• Bireysel ihtiyaçlara uygun teknik seçimi

  
  

3. Modül: Meditasyon Koçluğu Süreci ve Seans Yönetimi

• Koç – danışan ilişkisi ve güvenli alan oluşturma

• Seans yapısı, soru sorma, odak belirleme ve dönüşüm takibi

• Koçluk araçları ile meditasyon sürecini destekleme

• Danışanın gelişimini izleme ve motivasyon sağlama

  
  

4. Modül: Stres, Anksiyete ve Duygu Yönetiminde Meditasyon

• Meditasyonun stres azaltıcı ve sakinleştirici etkileri

• Duygu farkındalığı geliştirme

• Günlük yaşamdaki zihin dağınıklığı ve kaygıyla çalışma

• Sessizlik ve yavaşlamanın koçluk sürecine katkısı

  
  

5. Modül: Meditasyon Koçu Olarak Profesyonelleşme

• Kendi meditasyon pratiğini oluşturma ve sürdürülebilirlik

• Grup çalışmaları ve bireysel seanslarda meditasyon uygulamak

• Online platformlarda meditasyon koçluğu yürütmek

• Etik sorumluluklar, sınırlar ve koçlukta manevi duruş

Eğitim Yöntemi
Program uzaktan eğitim modeliyle yürütülmektedir. Katılımcılar video dersler, rehberli meditasyon kayıtları, vaka örnekleri ve uygulamalı egzersizlerle desteklenir.

Eğitmenler
Meditasyon eğitmenleri, mindfulness uygulayıcıları, koçlar ve içsel denge alanında çalışan uzmanlar tarafından verilmektedir.

Sertifikanın Geçerliliği ve Kullanım Alanları

• -Sertifika üniversite onaylıdır ve e-Devlet sistemine kayıtlıdır.

• -Bireysel danışmanlık merkezlerinde, wellness ve yoga stüdyolarında geçerlidir.

• -Online veya yüz yüze meditasyon koçluğu hizmeti sunmak isteyen profesyoneller için yeterlilik belgesidir.

• -Kişisel gelişim, stres yönetimi ve zihinsel sağlık odaklı programlarda uzmanlık alanı olarak kullanılabilir.

• -Eğitim kurumlarında veya atölyelerde meditasyon uygulayıcısı olarak görev alınabilir.

Kimler Katılabilir?

• -Koçluk alanında çalışan ya da çalışmak isteyen bireyler

• -Yoga, nefes ve farkındalık eğitmenleri

• -Rehberlik, psikoloji ve sosyal hizmet uzmanları

• -Meditasyon pratiğini profesyonelleştirmek isteyenler

• -İçsel farkındalık ve dinginlik alanında uzmanlaşmak isteyen herkes